Mindful Chi Kung
De batterij opladen
Chi Kung is een Chinese gezondheid oefening waarin je rustig beweegt. De energie gaat stromen, spieren en zenuwstelsel worden wakker. Geef jezelf een frisse start van de dag!
Stil staan
Chi Kung oefeningen voer je staande uit.
Het stil staan is geïnspireerd op het stevig
staan van een boom. De armen bewegen
zacht door de lucht. De ademhaling gaat
mee. Er is wind, uitzicht op de golven, we
staan op de aarde. En we starten met een gedicht.
Ontdek zelf het effect van deze oude
Chinese gezondheidsoefeningen.
Voor iedereen die buiten wil bewegen, ook bij slecht weer.
Hoe laat? 10.15 - 11 uur
Waar? Verzamelen onder de kastanjeboom
*Toegang? Op basis van donatie *Opgeven via 06 23242364 of
chris.grijns@gmail.com
P.S. Als het koud is: zorg voor handschoenen en een muts.